一、BIOS基础知识
1.1 什么是BIOS/UEFI
BIOS（Basic Input/Output System）是电脑主板上的固件程序，负责硬件初始化和系统启动。现代电脑大多使用UEFI（Unified Extensible Firmware Interface），它是BIOS的升级版，具有图形化界面、支持大容量硬盘、启动速度更快等优势。
1.2 BIOS与UEFI的区别
特性 传统BIOS UEFI
界面 蓝色文字界面 图形化界面，支持鼠标
硬盘支持 最大2TB（MBR） 支持超大硬盘（GPT）
启动速度 较慢 更快
安全功能 较少 Secure Boot等
网络功能 不支持 支持网络启动
1.3 进入BIOS的通用方法
操作方式 说明
开机按键 开机后立即按特定键（见下文各品牌热键）
Windows设置 设置 → 更新和安全 → 恢复 → 高级启动 → 立即重新启动 → 疑难解答 → UEFI固件设置
命令提示符 管理员运行 shutdown /r /fw /t 0
二、各品牌电脑BIOS进入方法与界面导航
2.1 联想（Lenovo/ThinkPad）
进入热键：
台式机/一体机：F1 或 F2
ThinkPad：F1
IdeaPad/小新：F2 或 Fn + F2
启动菜单：F12 或 Novo键（机身侧面的小孔）
界面导航：
使用方向键移动，Enter确认，Esc返回
新版UEFI支持鼠标操作
主要标签页：Information、Main、Config、Date/Time、Security、Startup、Boot、Restart
特殊功能：
Novo Button：关机状态下用针戳机身侧面的小孔，可直接进入恢复菜单或BIOS
HotKey Mode：控制F1-F12键是直接触发功能还是需要配合Fn键
2.2 戴尔（Dell）
进入热键：
BIOS设置：F2
启动菜单：F12
系统诊断：F12 → Diagnostics
界面导航：
左侧为分类菜单，右侧为具体设置项
支持鼠标操作
主要分类：System Information、Boot Sequence、Integrated Devices、Security、Performance、Power Management、POST Behavior、Virtualization Support、Wireless、Maintenance、System Logs
特殊功能：
SupportAssist OS Recovery：戴尔自带的系统恢复功能
BIOS Recovery：BIOS损坏时可自动恢复
2.3 惠普（HP）
进入热键：
BIOS设置：F10
启动菜单：F9
系统信息：Esc → F1
系统诊断：Esc → F2
界面导航：
顶部为标签页，使用左右方向键切换
主要标签页：Main、Advanced、Security、Boot、Exit
特殊功能：
HP PC Hardware Diagnostics：内置硬件诊断工具
BIOS Sure Start：自动检测和恢复损坏的BIOS
2.4 华硕（ASUS）
进入热键：
BIOS设置：Del 或 F2
启动菜单：F8
界面导航：
提供EZ Mode（简易模式）和Advanced Mode（高级模式）
按 F7 在两种模式间切换
EZ Mode：显示系统概览、启动顺序、风扇控制等常用设置
Advanced Mode：完整设置项，包括Ai Tweaker、Advanced、Monitor、Boot、Security、Tool、Exit
特殊功能：
EZ Flash 3：BIOS更新工具
My Favorites：可自定义常用设置快捷方式
Q-Fan Control：智能风扇控制
2.5 微星（MSI）
进入热键：
BIOS设置：Del
启动菜单：F11
界面导航：
提供EZ Mode和Advanced Mode
按 F7 切换模式
主要标签页：Settings、OC（超频）、M-Flash、Security、Boot、Save & Exit
特殊功能：
M-Flash：BIOS更新工具
Memory Try It!：内存超频预设配置
CPU Lite Load：CPU供电优化
2.6 技嘉（GIGABYTE）
进入热键：
BIOS设置：Del
启动菜单：F12
界面导航：
提供Easy Mode和Classic Mode
按 F2 切换模式
主要标签页：M.I.T.、System、BIOS Features、Peripherals、Power Management、Save & Exit
特殊功能：
Q-Flash：BIOS更新工具
Smart Fan 6：智能风扇控制
XMP/EXPO：一键内存超频
三、BIOS核心设置详解
3.1 启动设置（Boot Settings）
这是安装系统时最需要关注的设置区域：
启动模式（Boot Mode）：
UEFI：推荐，支持GPT分区表，启动速度快
Legacy/CSM：兼容模式，支持MBR分区表
UEFI + Legacy：同时支持两种模式
启动顺序（Boot Priority/Order）：
找到Boot选项卡
使用 +/- 键或拖拽调整启动顺序
将U盘启动项移到第一位
按 F10 保存并退出
快速启动（Fast Boot）：
Enabled：跳过部分硬件检测，加快启动速度
Disabled：完整硬件检测，便于排查问题
安装系统时建议关闭
3.2 安全设置（Security Settings）
Secure Boot（安全启动）：
作用：阻止未签名的启动项加载
安装系统/PE时：建议 Disabled
日常使用：建议 Enabled
注意：部分品牌需要先设置管理员密码才能修改
TPM（可信平台模块）：
Windows 11要求TPM 2.0
设置位置：Security → TPM Device / Intel PTT / AMD fTPM
设置为 Enabled 或 Available
管理员密码/用户密码：
Administrator Password：修改BIOS设置需要密码
User Password：开机需要密码
忘记密码可通过清除CMOS重置
3.3 存储设置（Storage Settings）
SATA模式（SATA Mode/Configuration）：
AHCI：推荐，支持NCQ和热插拔
RAID：多硬盘组建RAID阵列时使用
IDE/Legacy：老系统兼容模式，不推荐
NVMe配置：
部分主板可设置NVMe RAID
默认通常为AHCI模式
硬盘启动顺序：
多硬盘时，可设置哪个硬盘优先启动
设置位置：Boot → Hard Drive BBS Priorities
3.4 性能设置（Performance Settings）
虚拟化技术（Virtualization）：
Intel：Intel Virtualization Technology / VT-x
AMD：SVM Mode / AMD-V
运行虚拟机（VMware、VirtualBox、WSL2）时必须开启
设置位置：Advanced → CPU Configuration 或 Security → Virtualization
XMP/EXPO（内存超频）：
XMP（Intel）/ EXPO（AMD）：一键启用内存标称频率
默认内存可能运行在较低频率（如2133MHz）
开启后可运行在标称频率（如3200MHz/6000MHz）
设置位置：M.I.T./Ai Tweaker/OC → XMP/EXPO Profile
CPU设置：
Turbo Boost / Precision Boost：自动超频，建议开启
Hyper-Threading / SMT：超线程技术，建议开启
C-States：节能状态，笔记本建议开启
3.5 电源管理（Power Management）
断电恢复（AC Power Recovery）：
Power Off：断电后保持关机
Power On：通电后自动开机
Last State：恢复断电前状态
Wake on LAN（网络唤醒）：
允许通过网络信号唤醒电脑
需要网卡和路由器支持
ERP/EuP Ready（节能模式）：
符合欧盟节能标准
开启后关机功耗更低
可能影响网络唤醒等功能
四、常见BIOS设置场景
4.1 场景一：安装Windows系统
进入BIOS
关闭Secure Boot
设置启动模式（UEFI推荐）
将U盘设为第一启动项
保存并退出（F10）
从U盘启动开始安装
4.2 场景二：开启虚拟化运行虚拟机
进入BIOS
找到虚拟化设置（VT-x/SVM）
设置为 Enabled
保存并退出
在Windows中验证：任务管理器 → 性能 → CPU → 查看"虚拟化"状态
4.3 场景三：内存运行在标称频率
进入BIOS
找到XMP/EXPO设置
选择Profile 1（或对应频率的配置文件）
保存并退出
在Windows中使用CPU-Z验证内存频率
4.4 场景四：清除BIOS密码
关机并断开电源
打开机箱，找到主板上的CMOS电池
取下电池，等待5-10分钟
重新安装电池
开机，BIOS设置恢复出厂，密码清除
> 注意：部分笔记本和品牌的CMOS密码存储在独立芯片中，清除CMOS无效，需要联系售后。
4.5 场景五：更新BIOS
从主板/电脑官网下载最新BIOS文件
将BIOS文件复制到U盘（FAT32格式）
进入BIOS，使用内置更新工具（Q-Flash/EZ Flash/M-Flash）
选择U盘中的BIOS文件
确认更新，等待完成（切勿断电）
> 警告：BIOS更新过程中断电可能导致主板无法启动，请确保供电稳定。
五、BIOS设置速查表
设置项 推荐值 说明
Boot Mode UEFI 新电脑推荐UEFI
Secure Boot Disabled（安装时）/ Enabled（日常） 安装系统时关闭
SATA Mode AHCI 除非需要RAID
Virtualization Enabled 运行虚拟机需要
Fast Boot Disabled（安装时） 安装时关闭便于排查
XMP/EXPO Enabled 发挥内存性能
TPM Enabled Win11需要
CSM Disabled（UEFI启动） UEFI模式下关闭
六、常见问题解答
Q: 进入BIOS后找不到U盘启动选项怎么办？
可能原因：1) U盘未正确制作启动盘；2) Secure Boot未关闭；3) 启动模式不匹配（UEFI/Legacy）。解决方法：关闭Secure Boot，确认U盘启动模式与BIOS设置一致，重新插入U盘后重启。
Q: BIOS设置错误导致无法开机怎么办？
清除CMOS即可恢复出厂设置：1) 关机断电；2) 取下主板CMOS电池等待5分钟；3) 重新安装电池开机。部分主板有Clear CMOS跳线，短接即可清除。
Q: 为什么我的电脑没有Legacy/CSM选项？
Intel 12代及以后平台、AMD Ryzen 7000系列等新平台已完全移除Legacy支持，仅支持UEFI启动。请使用UEFI模式制作启动盘。
Q: 开启XMP后电脑不稳定怎么办？
可能原因：1) 内存与主板兼容性不佳；2) CPU内存控制器体质限制。解决方法：1) 尝试手动降低内存频率；2) 适当增加内存电压；3) 更新BIOS到最新版本。
Q: BIOS中看不到NVMe硬盘怎么办？
可能原因：1) 硬盘未正确安装；2) BIOS版本过旧不支持该型号；3) M.2插槽与SATA通道冲突。解决方法：重新安装硬盘，更新BIOS，查阅主板手册确认M.2插槽使用限制。
Q: 如何备份当前的BIOS设置？
部分主板BIOS提供设置导出功能（如华硕的Save to Profile）。如果没有此功能，可以拍照记录关键设置项，或使用主板厂商提供的工具软件在Windows中备份。